Séance de Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et complète, créée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates.

Vous souhaitez vous renforcer, améliorer votre posture ou soulager vos tensions ? Claire vous accompagne dans ce processus, en vous apprenant à respirer correctement, à vous concentrer et à travailler vos muscles en profondeur grâce à la précision des exercices qu'elle propose.

Dans ce cours, vous y trouverez aussi une ambiance de bonne humeur et de bienveillance, pour que chacun se sente à l’aise, quel que soit son niveau.

Accessible à tous, le Pilates est une pratique qui s'adapte à chacun, du débutant au confirmé, et vous permet de trouver un équilibre parfait entre force, souplesse et bien-être mental.