Séance de Yoga Danse

Dans son cours de Yoga Danse, Claire vous propose une expérience unique où elle fusionne ses deux passions : la danse et le yoga. 

À travers cette approche, elle vous invite à explorer le mouvement en pleine conscience, en connectant corps et esprit. 

Chaque séance commence par une intention, (un Sankalpa) afin de guider la pratique vers une introspection profonde et une méditation active. 

Elle intègre également des techniques de respiration (pranayama), des souffles énergétiques, des chants de mantras et des moments de relaxation pour ancrer les bienfaits de la séance. 

Le Yoga Danse qu’elle vous propose s’harmonise souvent avec les énergies lunaires ou le cycle féminin, permettant une connexion encore plus intime avec votre corps et vos rythmes naturels. 

C'est un véritable voyage intérieur, où vous pourrez libérer vos tensions, renforcer votre corps et nourrir votre esprit dans une pratique fluide et créative.